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Inosit
Steht im Stoffwechselprozess, nimmt gemeinsam mit Cholin am Leцитin-Syntheseprozess teil und wirkt lipotrop.
Empfohlene Aufnahmemengen: für Erwachsene – 500 mg/Tag; für Kinder im Alter von 4–6 Jahren – 80–100 mg/Tag; für Kinder im Alter von 7–18 Jahren – zwischen 200 und 500 mg/Tag (erstmals eingeführt)1
2008.
Normen der physiologischen Energie- und Nährstoffbedarf für verschiedene Bevölkerungsgruppen der Russischen Föderation. Methodische Empfehlungen: MR 2.3.1.2432-08. ↩