Encyclopedia
Niacin
Niacin acts as a coenzyme in oxidative-reduction reactions of energy metabolism. Insufficient intake of the vitamin is accompanied by disruption of normal skin condition, gastrointestinal tract and nervous system function. Average consumption varies between countries from 12 to 40 mg/day, in Russia it ranges from 13 to 15 mg/day. Niacin can be synthesized from tryptophan (from 60 mg of tryptophan, 1 mg of niacin is formed). Established requirement levels vary across countries between 11 and 25 mg/day. The upper acceptable intake level for niacin is 60 mg/day.
Physiological requirement for adults is 20 mg/day.
Physiological requirement for children - from 5 to 20 mg per day
Source: "MR 2.3.1.2432-08. Norms of Physiological Requirements for Energy and Nutrients for Different Population Groups in the Russian Federation. Methodological Recommendations" (approved by Rospotrebnadzor on 18.12.2008)
Laws with commentary
Codes and federal laws
КРФ
Конституция РФ
АПК РФ
Арбитражный процессуальный кодекс Российской Федерации
БК РФ
Бюджетный кодекс Российской Федерации
ВК РФ
Водный кодекс Российской Федерации
ВзК РФ
Воздушный кодекс Российской Федерации
ГрК РФ
Градостроительный кодекс Российской Федерации
ГК РФ
Гражданский кодекс Российской Федерации
ГПК РФ
Гражданский процессуальный кодекс Российской Федерации
ЖК РФ
Жилищный кодекс Российской Федерации
ЗК РФ
Земельный кодекс Российской Федерации
КАС РФ
Кодекс административного судопроизводства Российской Федерации
КоАП РФ
Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях
ЛК РФ
Лесной кодекс Российской Федерации
НК РФ
Налоговый кодекс Российской Федерации
СК РФ
Семейный кодекс Российской Федерации
ТК РФ
Трудовой кодекс Российской Федерации
УИК РФ
Уголовно-исполнительный кодекс Российской Федерации
УПК РФ
Уголовно-процессуальный кодекс Российской Федерации
УК РФ
Уголовный кодекс Российской Федерации
КТМ РФ
Кодекс торгового мореплавания
КВВТ РФ
Кодекс внутреннего водного транспорта Российской Федерации